Logo

Beneficiile ceaiurilor pentru sănătate

f_350_200_16777215_00_images_banner6_Beneficiile-ceaiurilor.jpg

 

 

 

 

 

 

Ceaiurile sunt bauturi foarte populare care dateaza de mii de ani. Se pot consuma indiferent de anotimp, deoarece ceaiurile poate fi baute atat calde, cat si reci. Pe langa faptul ca sunt gustoase, ceaiurile sunt benefice pentru santate.

De-a lungul timpului s-au facut foate multe cercetari asupra plantelor si beneficiile acestora. Astfel, exista foarte multe cercetari care demonstreaza ca consumul regulat de ceai din plante iti poate imbunatati sanatatea.

De ce sunt ceaiurile benefice pentru sanatate?

Ceaiul este considerat de mii de ani un remediu naturist pentru tratarea diferitelor afectiuni de sanatate, buna functionare a sistemului nervos si inducerea unei stari generale de bine.
Studiile au aratat numeroase beneficii pentru sanatate a diferitelor tipuri de ceai. Fie ca se folosesc intern sau extern, ceaiurile sunt remedii naturale populare pentru diverse afectiuni.
Ceaiurile sunt benefice pentru sanatate datorita proprietatilor pe care le au plantele medicinale din care sunt preparate.

Plantele medicinale sunt bogate in polifenoli. Polifenolii contin flavonoide. Flavonoidele sunt compusi bioactivi naturali care au proprietati antioxidante.
Antioxidantii actioneaza impotriva radicalilor liberi, ajutand organismul sa lupte impotriva virusilor si bacteriilor. Radicalii liberi distrug celulele in timp, favorizand aparitia afectiunilor.
Datorita antioxidantilor pe care ii contin, ceaiurile detoxifiaza organismul, ajuta la prevenirea afectiunilor, imbatranirea prematura si confera o stare generala de bine.
Toate ceaiurile contin polifenoili. Insa, cu cat frunza plantei este mai procesata, cu atat cantitatea de polifenoli scade. Astfel, puterea antioxidanta a ceaiului este mai mica.
Ceaiul oolong si negru sunt oxidate sau fermentate, deci au concentratii mai mici de polifenoli decat cel verde.
De altfel, ceaiurile mai au proprietati antimicrobiene, antivirale, antifungice si antiseptice.
Informatii utile despre ceaiurile medicinale cagesti in aceasta categorie pe biod.ro.

Beneficiile ceaiurilor pentru sanatate

Ceaiurile sunt benefice pentru sanatate astfel:

-ajuta la scaderea in greutate – proprietatile diuretice si detoxifiante ale ceaiului de urzica, verde, coada calului, cozi de cirese sau ghimbir te ajuta sa slabesti

-calmeaza sistemul nervos – ceaiul de sunatoare, roinita, passiflora sau valeriana sunt recunoscute pentru efectul lor de sedativ natural

-protejeaza sistemul osos – ceaiul de moringa poate preveni afectiunile sistemului osos datorita proprietailor sale. Contine vitamina A, K, fier si calciu mai mult decat laptele, fapt ce duce la mentinerea oaselor puternice

-intaresc sistemul imunitar – datorita proprietatilor antimicrobiene, antibacteriene si antiinflamatoare. De exemplu, ceaiul de busuioc, ceaiul de tei, musetel, catina sau macese ajuta sistemul imunitar sa se intareasca dupa o boala tratata

-previne aparitia cancerului – s-a constata ca un consum regulat de ceai poate preveni cancerul

-reduce riscul aparitiei bolilor de inima – studiile au aratat ca daca consumi trei cani de ceai verde pe zi riscul aparitiei unui atac de cord sau accident vascular este mult mai mic. Ceaiul de matcha este cel mai recomandat in acest sens

-calmeaza sistemul digestiv – datorita proprietatilor antispasmice, anumite tipuri de ceai pot calma sistemul digestiv. De exemplu, ceaiul de musetel calmeaza colonul iritabil, iar ceaiul de ghimbir combate greata

-reduce riscul aparitiei afectiunilor bucale – proprietatile antimicrobiene fac ca ceaiul sa aiba beneficii asupra tratarii si prevenirii afectiunilor bucale. In plus, spre deoasebire de alte bauturi, consumul de ceai nu afecteaza smaltul dintilor.

Template Design © Joomla Templates | GavickPro. All rights reserved.